Saúde e qualidade de vida na empresa

Resumo

A importância de se promover a saúde e o bem estar das pessoas, que hoje se encontram sobrecarregadas com suas múltiplas funções, decorrentes do ritmo imposto pela vida moderna, tem nos levado a refletir sobre o quanto estamos inseridos ou não nessa realidade. O ambiente de trabalho por si só, já é um gerador de estresse. A preocupação com tudo o que envolve a rotina, aliada aos fatores externos, podem ocasionar uma série de problemas físicos e emocionais aos trabalhadores. Cabe à empresa, propiciar condições para que seus cooperadores possam superar essas dificuldades, implantado programas que visam melhorar a sua qualidade de vida. Esse programa envolve palestras com instruções e orientações básicas sobre treinamento e alimentação, atividades de integração, informação e recreação (campeonatos, gincanas, confraternizações, etc.) e ginástica laboral com técnicas de alongamento, fortalecimento muscular, reabilitação, postura, relaxamento e respiração. Com a melhora da capacidade física e suas habilidades motoras, a pessoas passa a conviver de maneira mais produtiva e participativa, melhorando muito o cotidiano social, profissional e familiar.