Atividades de condicionamento físico oferecidas aos servidores da unicamp para combate da sindrome metabólica

Autores

  • Carlos Aparecido Zamai Universidade Estadual de Campinas
  • Pamela Andressa P. Rocha Universidade Estadual de Campinas

DOI:

https://doi.org/10.20396/sinteses.v1i3.7938

Palavras-chave:

Condicionamento físico. Servidores. Síndrome metabólica. Saúde

Resumo

O sedentarismo é um fator de risco para diversas enfermidades crônicas, como diabetes, obesidade, hipertensão, osteoporose e algumas formas de câncer. Por outro lado o exercício físico é um importante fator para a promoção da saúde na população, visto que a atividade física regular ou a mudança de estilo de vida tem impacto real no bem-estar e na longevidade. Através deste trabalho demonstram-se os benefícios fisiológicos da prática regular de exercícios físicos, que contribuem para o aumento da expectativa de vida. As aulas têm duração de 60 min. e freqüência de três vezes por semana, seguindo o seguinte método para seu desenvolvimento: Realização de alongamentos estáticos e dinâmicos, individuais e em duplas, com utilização de colchonetes, cordas, bastões e elásticos (teraband), bem como exercícios específicos para membros inferiores e superiores, abdominal e circuitos aeróbicos. Assim podemos observar as características gerais do grupo sendo, 29,41% obesos, sobrepeso 32,35%, 41,17% hipertensos 8,82% diabéticos. O nível de obesidade, pressão arterial e diabetes foram classificados segundo os parâmetros da Organização Mundial de Saúde (2000). Conclui-se que o grupo estudado apresenta um quadro geral de saúde preocupante. Podemos ressaltar que além dos benefícios físicos, há também benefícios sociais e afetivos que contribuem para o bem-estar e a promoção da saúde dos participantes.

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Biografia do Autor

Carlos Aparecido Zamai, Universidade Estadual de Campinas

UNICAMP/Programa Mexa-se Unicamp

Pamela Andressa P. Rocha, Universidade Estadual de Campinas

UNICAMP/Programa Mexa-se Unicamp

Publicado

2016-08-16

Como Citar

ZAMAI, C. A.; ROCHA, P. A. P. Atividades de condicionamento físico oferecidas aos servidores da unicamp para combate da sindrome metabólica. Sínteses: Revista Eletrônica do SimTec, Campinas, SP, v. 1, n. 3, p. 294–295, 2016. DOI: 10.20396/sinteses.v1i3.7938. Disponível em: https://econtents.bc.unicamp.br/inpec/index.php/simtec/article/view/7938. Acesso em: 25 set. 2022.

Edição

Seção

Eixo 5 - Área de Desenvolvimento Humano e Qualidade de Vida

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