Perfil dos participantes do grupo de mat pilates do programa "mexa-se UNICAMP"

Autores

  • Carlos Aparecido Zamai FEF/UNICAMP
  • Claudia Maria Peres FEF/UNICAMP
  • Elizabeth dos Santos Bonfim FEF/UNICAMP
  • Jaqueline de Souza Ziole FEF/UNICAMP
  • Patrícia Asfora Falabella FEF/UNICAMP
  • Ricardo L. Salvaterra Guerra FEF/UNICAMP

DOI:

https://doi.org/10.20396/sinteses.v0i5.7135

Palavras-chave:

MAT Pilates. Dores. Flexibilidade. Programa mexa-se UNICAMP

Resumo

O exercício, freqüentemente referido como MAT Pilates preconiza a melhora das relações musculares agonista e antagonista, favorecendo o trabalho dos músculos estabilizadores, prevenindo diversos distúrbios na coluna lombar. O objetivo deste trabalho foi levantar e analisar perfil dos participantes no início do grupo de MAT Pilates do Programa Mexa-se UNICAMP. Através do uso de formulário específico de anamnese avaliou-se em maio/2014 35 sujeitos ingressantes, de ambos os gêneros, faixa etária de 24 a 62 anos dos grupos (2ª, 4ª, 5ª e 6ª feiras) das 12h00 às 13h00 e de 2ª e 6ª feiras das 16h00 às 17h00 com o intuito de conhecer e analisar o perfil dos mesmos para aplicação dos exercícios. Dos sujeitos avaliados no início do programa, 74% indicaram dores em diversas regiões do corpo; 85% apresentaram problemas cardíacos, ortopédicos, hipertensão, diabetes, ingerem bebidas alcoólicas e tomam remédios como tratamento e diminuição das dores. Tal projeto objetiva melhorar a postura, consciência corporal, aumento da flexibilidade, diminuição de dores na região lombar, força, equilíbrio, coordenação motora e melhora geral do bem-estar de funcionários e alunos da Universidade, sendo que a reavaliação será aplicada após 03 meses de atividades.

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Publicado

2016-05-17

Como Citar

APARECIDO ZAMAI, C.; PERES, C. M.; SANTOS BONFIM, E. dos; SOUZA ZIOLE, J. de; ASFORA FALABELLA, P.; SALVATERRA GUERRA, R. L. Perfil dos participantes do grupo de mat pilates do programa "mexa-se UNICAMP". Sínteses: Revista Eletrônica do SimTec, Campinas, SP, n. 5, p. 169–169, 2016. DOI: 10.20396/sinteses.v0i5.7135. Disponível em: https://econtents.bc.unicamp.br/inpec/index.php/simtec/article/view/7135. Acesso em: 6 out. 2022.

Edição

Seção

Eixo 3 - Desenvolvimento Humano, Saúde, Sustentabilidade e Qualidade de Vida

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